让“视”界充满爱 这份护眼指南请收藏!

导读:冬天临近,没有人比近视眼患者更悲伤。作为一个深度近视患者,太希望自己的孩子可以视力正常免受眼镜的折磨。于是每天工作之余,上网百科如何能够缓解孩子的视疲劳、用眼过度成为...

  冬天临近,没有人比近视眼患者更悲伤。作为一个深度近视患者,太希望自己的孩子可以视力正常免受眼镜的折磨。于是每天工作之余,上网百科如何能够缓解孩子的视疲劳、用眼过度成为了我的日常。

  或许是久病成医,更或许是我和儿子“神农尝百草”式的摸索终于找到了思路,我们终于找到了适合我们的护眼方法。今天就一起和大家分享下吧~~爸爸妈妈一定要收藏哦~

  一、充足的睡眠。为什么首先就要强调睡眠呢?因为眼部植物神经的功能失调,是引起近视眼的病理基础,睡眠不足是造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素。

  因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分,大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康。小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。

  二、保持端正的姿势学习。不正确的读书写字姿势是造成千百万中小学生近视的祸根。一个错误的动作保持的时间过长,造成眼睛“累”出近视眼。

  此外,不要让孩子躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下、弱光,或移动的过程中看书。

  三、防护措施。在孩子通过电子产品学习的情况下,可以考虑戴防护眼睛等防护措施。

  防护眼镜就是一种滤光镜,可以改变光强和光谱,避免辐射光对眼睛造成伤害,它可以吸收电视、电脑、手机等发出的有害电磁辐射,给眼睛提供一定的保护。

  四、补充叶黄素。叶黄素是人类视网膜中的重要营养成分之一,存在于眼睛视网膜的黄斑区和晶状体中,可以中和有害自由基,过滤伤害视网膜的短波蓝光,可以说是天然的“滤光镜”。

  爸爸妈妈们可以有针对性的选择给孩子吃一些像芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋等富含叶黄素的蔬菜水果,以补充营养,缓解用眼伤害。

  当然,对于用眼负担重的学生而言,只依靠食物获取叶黄素自然是杯水车薪。别急,我想向大家推荐我们家“豆角”一直在吃的视力补剂——Little Umbrella小小伞叶黄素酯啦!

  作为新西兰儿童国民品牌,Little Umbrella小小伞已累积40余年的生产研发经验,品牌产品入驻超过2000+的海外药房,多次获得权威人士力荐。

  作为小小伞旗下第一护眼“神器”,叶黄素酯提取自墨西哥万寿菊,稳定性更高,吸收率比叶黄素高出61.6%,能够有效缓解眼部疲劳,增强眼部免疫力。

  此外,小小伞叶黄素酯中还添加了β-胡萝卜素、亚麻籽油和蓝莓精华。多重护眼营养成分,是不折不扣守护眼睛健康的“护卫军”。

  采用创新凝胶糖果胶囊外皮专利技术,防止养分流失,形状可爱口感好,服用起来高效便捷。

  除此之外,叶黄素酯还是过滤蓝光的天然“利器”,因此除了学生,小小伞叶黄素酯同样适用于经常使用电子产品的人群。

  你是这世间一切美好事情的前提

  你是人间这不毛之地的高楼林立

  你是海风渐暖吹过月亮的欢喜

  小小伞愿陪你站在热爱的世界里

  闪闪发亮...

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